艾咪慢老筆記

身體是由60兆個細胞構成 , 細胞各司其職, 但沒有指令不會工作

賀爾蒙是我們體內自行分泌的激素, 混到血液中傳遞訊號到各個器官, 為了讓器官做好自己的工作,  扮演傳遞訊號管理人的角色也管理我們的情緒和健康訊號 免疫系統、代謝系統、骨骼、肌肉及毛髮的生長\

過了40以後 很明顯體力大不如前, 感覺壓力越來越大, 掉頭髮 皮膚變差,

重點是  常常頭痛欲裂, 吃止痛藥 睡覺休息也都不會好,  看了好多醫生, 吃了好多藥都沒用 

剛好有機會 認識了  好老師  好朋友 好醫生 .... 幫我做了一個檢測 

發現是  腎上腺素衰竭  造成的 , 找到原因開始我的恢復健康之路

一直覺得生在這個年代很幸福…剛好夾在傳統跟現代之間…. 可以跟著網路科技的發達, 經歷從不方便到方便的這個過程, 越來越多新奇的東西, 是以前沒看過沒聽過的.  ……

前一段時間 聽到朋友分享 podcast, 覺得也太棒了吧, 才去研究了一下

說到老…..是大家都很不喜歡 但又不得不面對的一件事

什麼是老 ? 我女兒19歲就說她老了  我可能不會愛你的程又青說30歲是初老 我自己是過了40以後 開始恐慌起來感覺自己離老越來越近了

想想看大家對 “老”的印象  滿頭白髮 駝背 走路要拿著拐杖 老眼昏花 反應遲鈍 ……. 但是  庾澄慶59歲了,還蹦蹦跳跳. 劉德華 59歲超帥, 林志玲44歲還好美

看到 我最愛的 八耐舜子 這張圖真的太有感了 ,  哈哈哈

知道要列夢想清單,  當要寫下來的時候 

............ 痾....好難 .....

我常跟孩子說, 老 是什麼 ? 就是  "你的器官開始在提醒你它在運作了"

年輕的時候 跑跑跳跳 做什麼都覺得理所當然, 做什麼都不怕

曾幾何時 .... 從遠看近感覺到眼睛在對焦的過程 , 上樓梯走幾格膝蓋開始發出卡卡的聲音 , 懶惰一點皮膚就脫屑告訴你它缺水了 ........

每一個器官都開始跟我"溝通" 了 

休息之後 好多朋友邀約, 談夢想談未來...... 自己也好興奮,  感覺有好多好多的事想做 

有了模糊的想法之後就開始"規劃"起來了

一邊進行一邊釐清一邊又跟更多朋友聊, 然後大家又給了好多意見

這樣很好嗎? 錯~ 這樣讓自己更亂了啦 ......好像這樣也對 那樣也不錯, 越來越多....做不完了啦..........

好像是45以後的某時候吧，也忘了自己是從哪時候開始關注'初老'問題。（不是30的初老，是50歲的初老😅）

身體上感覺自己反應變慢，體力變差，但主要是對生活對工作也開始有不一樣的想法

以前的日子也不是不喜歡，就是有點是為家人為老公為責任而努力的感覺，現在逐漸想為自己而活，想做自己喜歡的事。

一看到這本書的書名就很喜歡，又是我愛的女主角當封面♡

雪兒~因為自己亂七八糟的人生，而決定獨自到太平洋屋脊步道徒步旅行，一百多天走一千一百哩，靠著雙腳，從一個又一個的中途站 「飛躍，蹦跳，跨越，大功告成」。自己跟自己對話，釐清自己的方向……

其實 雪兒是登山門外漢, 一切的行前準備 只靠一本 手冊 及 登山用品社社員的介紹 , 買了一大堆的用品, 背了一個比自己體重還重的怪獸上山 .

當然  途中吃了非常多的苦 , 腳上的水泡沒消過, 肩膀磨出厚繭 ...... 但這些 都是預期中長途步行會發生的 . 其實 我好奇的是, 一個漂亮的年輕女生 怎麼會有辦法自己一個人面對戶外求生所需要的那些知識與勇氣

然後在書中找到了答案 .... 原來因為雪兒家從小就是貧苦的, 從小就要習慣物資缺乏的生活, 也從小就習慣在大自然中求生的技能