為什麼想去西藏……
哈哈，不知道耶，年紀越大就越想去看一些有文化有深度的地方，西藏就是一個想很久的夢想，只是一直沒行動。直到有姐姐來揪……想說這種地方想找伴同行不容易，有機會就去吧……就報名了，行程完全沒看(￣∇￣)
直到出發日快到了，才開始擔心，開始研究行程，上網看了網友的遊記 , 該帶什麼，注意什麼，最多人擔心的就是 "高原反應"
查了很多資料，老公也幫著準備，因此 , 這次準備最充分的竟然是藥品 @@
網路上最多人提到的就是 紅景天 ，所以老公帶我去找信任的中醫 , 醫生自己也很愛爬山，他說高原氧氣濃度比較低, 要預防高原反應 最重要的就是維持血液中的含氧量 , 所以把脈後 幫我開了紅景天, 怕不夠力, 還加碼了粉光參 讓我補元氣
從出發前兩天開始吃, 一直到回來前兩天
維他命C發泡碇 : 這是旅行社建議要的, 主要是補充體力
14天的行程中 就是 每天吃紅景天, 然後把維他命C泡在礦泉水中路上喝 ，體力就都還不錯
其他 還帶了 高木斯，是預防高反發作時吃的，聽說會有手痲的副作用，但我沒吃
倒是出門前感冒了，所以一路上頭痛藥吃了不少
旅行社行程也安排得不錯，行程是從 林芝機場海拔2600 開始，坐中巴 慢慢往上升, 讓大家慢慢適應高原的壓力
我們B車領隊導遊們 一路一直叮嚀我們 不要太HIGH 不要跑 動作不要太大。好笑的是，連在車上玩 接龍遊戲 都怕我們太緊張 , 玩兩輪就停止
但也許因為這樣 B車 狀況很好 不舒服的不多
A車 就超開心的, 一路大聲談笑 , 第二天就有團員打點滴去了 ......
果然 還是不能小看高原反應阿 ......
回想一下，一路上除了藥物，最好用的東西有~
濕紙巾：在野外上完廁所代替洗手
面紙：連廁所都沒有，更何況衛生紙……
保溫壺：早晚氣溫低，可以喝點熱水超舒服
沖泡式麥片：有幾天出門時間太早，只有冷麵包早餐，可以先喝麥片暖暖胃
護唇膏，護手霜：高原超級乾燥，沒帶到護手霜，第二天手就裂了，然後是嘴唇裂，回來還痛了好幾天
帽子：一頂保暖一頂防曬(高原紫外線強)……真的會在同一天都用到
乾糧：因為車程長，有幾餐時間拉比較長，需要有點乾糧補充體力
衣服 ：高原太乾根本不流汗，衣服不必天天換，而且車小行李太大箱會很難帶，但是好幾天是山上2度，下山20度，所以就是一層一層穿穿脫脫，發現圍巾披肩也蠻好運用，可以保暖又好帶不佔空間
再來就是…… 一顆開放享受的心 ……^_^
先看看林芝的美景~
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