過了40以後 很明顯體力大不如前, 感覺壓力越來越大, 掉頭髮 皮膚變差,

重點是  常常頭痛欲裂, 吃止痛藥 睡覺休息也都不會好,  看了好多醫生, 吃了好多藥都沒用 

 

剛好有機會 認識了  好老師  好朋友 好醫生 .... 幫我做了一個檢測 

發現是  腎上腺素衰竭  造成的 , 找到原因開始我的恢復健康之路

 

治療的同時 也很好奇  腎上腺素不過是一個小小腺體  怎麼會造成  頭痛  身體痛  睡不飽 壓力大  就是 整個人快乾枯 全身壞光光的感覺呢 ?

學長醫生    老師都推薦我 看 賀爾蒙 的書 

賀爾蒙 ? 不是 男生女生體內的激素之類的嗎 ?

 

看書才知道 

> 賀爾蒙 其實有100多種, 包含了 腎上腺素  褪黑激素  皮質醇  胰島素  .....當然  還有性荷爾蒙 , 這些都是

> 賀爾蒙 是 人體自行製造  屬於"內分泌"物質

> 賀爾蒙  有點像傳令兵的概念  ,  製造後 會進入血液  跟著血液來到要工作的器官  促使它動作

> 神經系統是有線網路  賀爾蒙是WIFI,它可以控制遠端器官

> 賀爾蒙  是人體自己保護自己的一個保護機制 , 它會讓器官發出警訊, 例如 養分不夠了 "飢餓素"會讓大腦發出 肚子餓了 ....吃太多了 肥胖賀爾蒙 會讓大腦發出 吃飽了 的想法 

> 賀爾蒙  的分泌 必須"剛剛好" 太多不行, 太少也不行 . 例如 生長激素  太多 會末端肥大或巨人症, 太少 就會變侏儒症

 

「不管怎麼睡 還是好疲勞」

「不管如何運動 還是一直胖」

「看起來比同年齡老」

「年輕人就有更年期症狀」

「沒家族病史 卻得了糖尿病」

這些 與 內分泌  新陳代謝 免疫力 相關的, 都是 賀爾蒙 的範圍呢 

 

這張自我檢測表 只要三項符合就表示 賀爾蒙需要 "健康管理"了 

我根本全部勾了

image

 

果然 「秦始皇渴求長生不老藥, 其實逆齡仙丹就存在自身體內」 這句話不假阿 

必須好好來了解一下才行了 

 

 

 

LIFECEO-方慢老CEO Podcast頻道

隨著醫療發達,人越來越不容易顯老,平均年齡也持續延長
大家都希望人生越來越精彩,維持健康的體態和體能 很重要

像CEO管理公司一樣,有意識的維護身體,就能維持慢老,把自己經營成健壯的百年企業
越早開始,凍齡越年輕,一起來學習吧

 

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